klata 15 10 5

[...] (typ budowy): Niestety do tycia. 13. STAN ZDROWIA: Zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg:155 -przysiad:140 PYTANIE: Witam ! Chciałem prosic o pomoc w sensowynm rozpisaniu mam 3 flakony po 10 ml propa apxlabs i 100 kaps wina w tabletach [...]

Witam, planuje cykl 8tyg, narazie minela polowa (czyli 4 tyg) i zastanawiam sie czy nie zmienic treningu z 3 razy w tyg na 4 razy w tyg 1.PŁEĆ : Male 2 .WIEK: 18 3 .WAGA: 80 4.WZROST: 184 5 .WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata: nie mierzylem -Udo: nie mierzylem ale od 9 lat trenuje pilke wiec nogi mocne -Talia: nie mierzylem 6 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata (to [...]

[...] brak (maso rzezba) 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie doswiadczylem tego 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : rekord 180 obecnie 160 martwy ciag : przysiad : PYTANIE: na marca planuje kolejny cykl prose o doradztwo badz konkretna rozpiske. mysle nad 10x deca 200tabl wino i [...]

[...] przemiana materii): Standardowa 16. WYNIKI SIŁOWE: (aktualnie nie robie maxów z racji na kruche stawy, stosuje treningi hipertroficzne z większą intensywnością) -klata: brak mobilności barku, teraz jedynie wykonuje wyciskania w postaci pompek z dodatkowym ciężarem. 2 lata temu gdy mogłem to leciało 100kg -martwy ciąg: 2 lata temu [...]

[...] STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie, ale gineko ( tamoxifen pod reka) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 190 -przysiad: 200 Mój następny cykl, oczywiście po przerwie do zaopiniowania: 1-14 boldo 50mg co 2 dni 1-14 nandrolon 200mg co 7 dni 1-14 omnadren [...]

[...] od jakiegoś czasu chyba zahamowane, dość mocne owłosienie na klatce piersiowej, niewielkie na plecach 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2100 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: rekord 115, obecnie 95-100 -martwy ciąg: rekord 110, obecnie 90-95 -przysiad: rekord 100, obecnie 85-90 PYTANIE: Cześć, ostatnio postanowiłem zrobić sobie analizę [...]

Proszę o sprawdzenie mojego planu czy się nadaje Poniedziałek Plecy+brzuch 1.Mc 5x10-8 2.Podciąganie na drążku za kark 4x12-8 3.Podciąganie końca sztangi w opadzie typu "T" 4x10-8 4.Ściąganie drążka do klaty 4x10-8 5.Szrugsy hantla stojąc 3x15 6.Szrugsy hantla siedząć 3x15 1.Skłony w leżeniu głową w dół 4x25-20 2.Unoszenie nóg w zwisie na drązku [...]

[...] (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 kg -martwy ciąg: nie wiem -przysiad: nie wiem PYTANIE: Siema, Planuje zrobić pod koniec września cykl wyglądający następująco : 1-10 Deca 200mg e7d 1-10 Sustanon [...]

[...] (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 kg x1 -martwy ciąg: 180 kg x2 -przysiad: 150 kg x2 Cześć, jestem po 8 tygodniach redukcji, aktualnie dwutygodniowe roztrenowanie spowodowane urlopem oraz [...]

[...] (TYP BUDOWY): normalna 13.STAN ZDROWIA:zdrowy 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:brak 15.WYNIKI SILOWE-- 16.PPM podstawowa przemiana materii:--- klata :--- martwy ciag :-- przysiad :-- PYTANIE: chce zaczac swoj drugi cykl gdzies w pazdzierniku i chce kupic metke tylko ile na drugi cykl bedzie dobrze?? w kwietniu [...]

[...] mezo 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1967.5 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 220 -przysiad: 200 Cześć, Za 1,5 tygodnia kończę minicuta którego obiektywnie oceniam na udany. Po minicut chciałbym wskoczyć na masę, wiem ze to [...]

[...] mezo 13. STAN ZDROWIA:bd 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:lysienia i owlosienia . ale choj tam 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:170 -martwy ciąg:nie robi -przysiad: 120x15 Ankieta należy do mojego znajomego. mial troche przerwy w saa. kolo roku, przeplatenego ph. aktualnie jedzie cykl: 1-6 tren [...]

[...] (TYP BUDOWY): ENDO 13.STAN ZDROWIA: bez zastrzezen 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : - martwy : - przysiad : - Chce wziasc pierwszy raz antka...Mam takie środki do cyklu METE ANTKA ENANA PROPA i z tego wszystkiego chce ulozyc cykl mysalem nad takim [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): raczej mezo/ekto 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : ok 120 martwy ciag : - przysiad : - Kumpel akutalnie w trakcie cyklu 1-5 meta 15mg ed 1-9 susta egipt ( początek 250mg , pozniej 500, schodzi na 250 ) e7d przyszło 10 [...]

Wtorek: Biceps: 1. Uginanie przedramion ze sztangą stojąc - 4x 12,10,8,6 2. Uginanie ręki ze sztangielkami stojąc z supinacją nadgarstka - 4x8 Plecy: 3. Ciężarki za siebie - 4x10-12 4. Ściąganie drążka wyciągu przed siebie - 4x10-12 5. Ściąganie drążka wyciągu za siebie - 4x10-12 Przedramię: 6. Prostowanie, unoszenie ręki przed siebie ze [...]

[...] tyyyyycia 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zarastam jak barania skóra 15. PPM (podstawowa przemiana materii):wtf? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 -martwy ciąg:niedawno zacząłem 150 -przysiad: shmit 180 To o tak celem będzie start w przyszłorocznych zawodach strongman która corocznie odbywają sie u mnie na [...]

[...] budowy): mezo/ekto 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 220 -przysiad: 175 Witam. Chciałbym rozpocząć swój pierwszy cykl z propionatem 100mg e2d i zastanawiam sie nad dodaniem mety, ale raczej na pierwszy [...]

[...] w tygodniu 9.CEL CYKLU: siła, czysta masa mięśniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do tycia 13.STAN ZDROWIA: bd 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: lekkie zakola :P 15.WYNIKI SILOWE dobre 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad :

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: db 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: ? -martwy ciąg: ? -przysiad: 110 Testosteron Enan + Wino + Deca Myślę jak to rozpisać. 1-10 enan 250mg e4d 4-10 wino 50mg e2d inj 1-10 deca 250mg ew Hcg będzie, clom [...]

[...] ZAKOŃCZENIA: BRAK 11. POZIOM BF%: około 12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ekto 13. STAN ZDROWIA: Nie najgorszy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: BRAK 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: Nie sprawdzałem -klata: -martwy ciąg: -przysiad: /SFD/2021/8/6/e7fcab75141d45e9847b09d9ae9ef0c5.jpg